Menu Close

Apakah Diet Kalori Rendah Cocok Dengan Kamu?

Diet tinggi lemak jenuh dikaitkan dengan kelebihan berat badan. Karena itu, diet rendah karbohidrat sangat populer di kalangan mereka yang mencoba menurunkan sedikit berat badan. Misalnya, diet Atkins dan diet South Beach adalah dua variasi paling populer dari program diet ini. Selain itu, diet zonal dan diet Suzanne Summers adalah dua diet rendah lemak yang saling bertentangan, mencoba membuktikan yang terbaik dalam pikiran diet.

Low-carb, no-carb or pro-carb: what the science says – Fit Planet

Hal yang baik dengan paket ini adalah banyak dari mereka memiliki menu, resep, dan berbagai produk bermanfaat yang dibuat khusus untuk Anda. Ini menjelaskan proses memasak dan mengurangi rasa sakit dan tidak terlalu merepotkan. Inilah kisah jutaan dolar: Apakah diet rendah karbohidrat berhasil?

Banyak orang melakukan kesalahan dengan memilih rencana latihan karate ringan tanpa terlebih dahulu memeriksa tubuh mereka. Orang-orang yang makan begitu bersemangat dengan kesenangan palsu yang tercipta di pasar rencana diet ini sehingga mereka tidak menyadari fakta bahwa rencana diet ideal mereka adalah untuk menurunkan berat badan.

Juga, karena mereka bahagia pada awalnya, mereka tidak dapat mendukung usaha mereka dan akan segera kembali ke pola makan mereka yang biasa. Anda bisa menghindari kesalahan ini. Alih-alih mengikuti rencana ini secara membabi buta, pastikan untuk meneliti dan menganalisis pilihan makanan lain sehingga Anda menemukan makanan yang dapat Anda ikuti seiring waktu.

Stickman, Stick Figure Choice, Confused (Graphic) by DEEMKA STUDIO ·  Creative Fabrica | Stick figures, Graphic, Logo templates

Tanyakan pada diri Anda, bisakah saya membatasi pasta, roti putih, dan jus buah segar terlalu lama? Apakah kamu suka kentang? Jika Anda menjawab ya, ucapkan selamat tinggal pada rencana diet rendah karbohidrat! Bahkan jika Anda muak dengan makanan kaya gula, Anda tidak boleh melakukan diet rendah lemak, karena Anda tidak akan mendapatkan apa-apa selain frustrasi dan kesedihan.

Anda harus tahu bahwa konsumsi makanan beracun dibatasi jika Anda memutuskan untuk menerapkan rencana ini. Perhatikan bahwa berbagai jenis batasan bergantung pada paket. Beberapa dari paket terbatas ini adalah makanan yang sangat populer seperti gula, coklat, jus buah kemasan, paprika putih, kentang, dan pasta. Ada orang lain yang mengizinkan Anda makan makanan ini dalam jumlah kecil.

Misalnya, popularitas South Beach Diet Plan memungkinkan Anda menguras kalori secara bertahap pada berbagai tahap diet, tetapi diet Atkins dengan tegas melarang keinginan untuk membeli karpet. Diet zona dan diet Suzanne Summers memungkinkan Anda mengecualikan makanan rendah lemak.

Salah satu kekhawatiran yang sering diungkapkan orang tentang rencana ini adalah mereka merasa tidak akan bisa menikmati makanan yang enak. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, ada banyak jenis diet rendah karbohidrat dengan resep yang berbeda-beda. Ini adalah resep yang sama yang memungkinkan Anda memasak makanan rendah karbohidrat yang akan Anda dan anggota keluarga nikmati. Makanan penutup yang lezat ini akan memuaskan selera Anda dan pada saat yang sama akan memungkinkan Anda untuk melanjutkan perjalanan menuju penurunan berat badan.

Dan yang tak kalah pentingnya – tidak masalah, tapi ini pekerjaan besar – melakukan diet rendah karbohidrat, terutama jika Anda telah menikmati diet manis selama sisa hidup Anda. Perubahan semacam ini tidak mudah, tetapi tidak mungkin jika Anda memiliki kekuatan mental dan disiplin untuk melakukan pendekatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *